现在很多人,无论是上学还是工作,基本上都坐了很长时间,尤其是上班族。如果我们经常坐着不动,久而久之就会有背痛,久坐的危害不仅仅是这样。让我们来看看久坐不动对身体的危害。
经常久坐少动对身体有害
许多办公室职员经常坐着,但如果你长时间坐得不好,坐得少,那么多我们的身体很差,严重的话也会导致消化不良、关节炎和心功能障碍。让我们来看看具体的内容。
(1)久坐者心功能下降
久坐不动会减少人体的能量消耗,减少对心脏的需求。从长远来看,它会导致心功能下降。有些人会出现头晕、头痛等不适症状。心功能下降、血液循环减慢等,埋下了高血压、冠状动脉粥样硬化的隐患。
(2)久坐会导致血液循环不良
久坐不动阻碍静脉回流和静脉曲张,容易引起痔疮。久坐者常出现疼痛、便血等症状,时间长了容易引起贫血。们很容易引起贫血。妇女还会因盆腔静脉回流阻塞、充血引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。
(3)久坐可引起关节炎
我们身体每处关节连接的地方都是通过运动才能产生黏液,黏液能够有效的防止骨连接处的相互磨损。如果长时间坐着不动的话会使得连接处产生的黏液减少,因此容易引发关节炎。
(4)久坐会引起肌肉酸痛
人体数亿细胞依靠血液运输来完成新陈代谢。久坐可以降低人体的携氧能力,增加血液中的二氧化碳浓度,导致肌肉疼痛、僵硬和萎缩。久坐也会影响人体的正常生理弯曲,容易引起背部肌肉疼痛,甚至颈椎病和腰椎病。
(5)久坐会导致消化不良
由于久坐少动,人体每天摄入的食物长期积聚在胃肠道内,容易导致消化不良,甚至胃及十二指肠溃疡。
(6)久坐者容易肥胖
久坐少动,身体摄入过多的脂肪,淀粉储存在体内,容易使人肥胖。随着时间的推移,它会导致身体系统的血液供应不足,加速各种疾病的发生,这无疑形成了一个恶性循环。
TAG:
相关阅读
推荐阅读
- 青少年牛皮癣的危害有哪些
- 萌芽期牛皮癣传染
- 秋冬季牛皮癣高发用对方法甩掉它
- 牛皮癣预防护理
- 牛皮癣的预防注意五个要点
- 牛皮癣的日常防治2
- 牛皮癣的危害有哪些
- 牛皮癣病人可以吃鳝吗
- 牛皮癣治疗观念坚决抵制误区牛皮癣与维生素D的关系
- 牛皮癣是怎么发生的牛皮癣的初期症状
- 牛皮癣患者要特别注重补充维生素D
- 牛皮癣患者日常保健认识四种方式
- 牛皮癣常见的几种治疗误区三大误区要清楚
- 牛皮癣可分为4型你知道这些诊断特点吗
- 牛皮癣保健阶梯选择法
- 炎炎夏日牛皮癣患者可以吃烧烤吗
- 治疗牛皮癣的药膏有哪些牛皮癣的临床表现
- 最容易患上牛皮癣人群牛皮癣早期症状
- 怎样预防牛皮癣的发生呢
- 快速治疗牛皮癣
- 常见的牛皮癣类型
- 如何对牛皮癣进行诊断呢
- 女性患上牛皮癣该怎么办需要掌握这些治疗方法
- 哪些蔬菜最适合牛皮癣患者牛皮癣的症状
- 儿童牛皮癣患者的护理措施
- 亲爱的牛皮癣患者你确定你的脸洗对了吗
- 为什么会患上牛皮癣牛皮癣为什么会加重
- 是不是有就不能用护肤品了么?
- 乳腺癌的早期症状 溢液应小心!
- 为什么光疗能有效治疗白癜风?
- 箕星宣布aficamten在中国获得突破性治疗药物认定
- 英国强迫英国很可能导致6个月的药物短缺
- 运动防癌!75万多人研究说,运动强度高,癌症风险低
- 结核性淋巴炎吃什么好
- 17 年度经验:随访胡须斑秃预后
- 如何治疗更年期综合征 听取专家的建议
- 白癜风应该做哪些检查?
- 除了痔疮,这个问题也会让你坐立不安
- 女生有妇科炎症,能自愈吗?
- JPD:左旋多巴-治疗帕金森病的卡比多巴肠凝胶与生活质量和症状有什么关系?