牛皮癣保健阶梯选择法

牛皮癣保健“阶梯选择法” [标签:url] [标签:科室] 摘要：虽然牛皮癣至今尚无根治办法，但患者如果积极配合治疗，还是能够得到良好控制的，近年来“阶梯选择法”牛皮癣保健越来越被接受，也就是提倡从最简单的生活调理和护理做起，逐步寻找适宜每个患者的控制手段。 1、多做安全运动，提高免疫力 患牛皮癣后，首先是要保证自己身体情况良好。身体情况越好，免疫力越强，牛皮癣就越走向好的方向，否则会越来越重;但提倡的是一些安全运动，即不容易摔碰的运动，像滑冰之类的易受伤的运动比较好不做。因为这些运动，难免皮肤某处受伤，而皮肤的损伤，正好又为牛皮癣的蔓延提供了机会。 2、积极控制感染 即便是一个简单的咽炎，也要积极控制，因为它也能导致免疫力低下而诱发牛皮癣。 3、控制精神压力 精神压力过大是引发牛皮癣的 ，因此解除精神压力也是重要的事情。这就要求对本身不要过分耿耿于怀，心情开朗，该做什么还继续做什么。一旦有精神紧张出现，可以通过找朋友谈心、看书、听音乐、练书法等方法来调节。 4、多晒太阳 多晒太阳能产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有相当价值。可是牛皮癣患者，往往不愿人们看到患处，而把患处包裹起来，从而最容易错过这一良好的治疗机会。 5、保持皮肤湿润 牛皮癣最多见的是干燥鳞屑，保持皮肤湿润，可以减轻鳞屑和发痒。可以经常湿敷、洗浴，局部涂抹油质霜。 (实习编辑：赵彩霞）