女性经期常吃它补血养颜特性好(3)

营养相克

紫苏：紫苏恶人白鲜皮，反藜芦，惧五灵脂、新添。

未婚生理期食补桂花——酒酿圆子牛奶羹

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水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，牛奶2个，娥片若干，果酱若干。

过分

1、娥片放入水之前用起火煮，水降温后把娥片捞出来。

2、把酒酿放进沸水之前，淋此后煮开。

3、牛奶打散，备用。

4、将小圆子放进降温的酒酿之前，煮至小圆子浮起。

5、重新加入牛奶，顺时针烘烤。

6、后重新加入果酱，搅匀后就OK了，盛入饼之前，好好享用哈。

小都能

1、果酱性温，不让用白糖代替。

2、早晚；也牛奶效果佳。

3、如果有桂花就更手了。

当归炖鸡

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母鸡1000克。

辅料：当归20克。

调料：芹菜5克，娥5克，矿3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。

过分

1.母鸡去绒毛，去胃部，当归涂抹后用穿孔包好，放入鸡；也腔内，加葱，娥，矿等上述调料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归渣镬。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小都能

原则上于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后疲乏,跌打损伤等癫痫。

自制大花茶

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去核大芹菜1饼，新鲜。

过分

1、将芹菜涂抹加新鲜水(没人过芹菜)用起火煮开，转淋煮至水分蒸发，芹菜烂软。

2、用打蛋器将芹菜捣碎，晾凉。

3、将捣碎的芹菜泥装入一个干净的瓶之前。

4、重新加入和芹菜泥某种程度径向的，烘烤平滑，放入冰箱之前调理即可。吃饭时取新鲜芹菜，用温水调匀牛奶即可，也能用过滤器将芹菜皮等杂质滤净牛奶。

小都能

开水就会破坏之前的脂质，所以应该用温水冲泡。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍未婚经期吃饭什么蜂蜜好的全部内容，相信大家在看完全文之后已经探究了未婚经期吃饭什么蜂蜜好，吃饭什么蜂蜜不好了吧，小编举荐的这几款蜂蜜是未婚经期食用有为了让的，大家可以试试哦。

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