20160202卫生菜谱视频：回锅肉的做法（上）

羊肉的举措是非常多的，不同胸部的羊肉有不一样的可口，烹饪的形式自然地也会有所差别，时常吃有利于我们的肥胖症。那么真实世界中所回锅肉的举措是怎样的呢?那还好我们三人跟随着肥胖症道菜视频栏目来看看吧!

该视频主要文字介绍：

回锅肉的举措

金属材料

连皮五花羊肉400克，青白花2根。

茄子1颗，绿椒1颗，姜片5片。

酱汁

郫县绿油豆瓣酱，1又1/2大匙。

柠檬汁1大匙，生抽1大匙。

举措

1、首可先我们要将连皮羊肉清洗洗手，然后在转往换成毛，然后先将其放进水锅中所煮至汁，变硬身5台方能。

2、将高火锅的羊肉冲洗洗手放凉，条椭圆形薄而大的镬。

3、锅内仅放一茶匙油，抽出镬和姜片，用淋慢慢煎油炸至出油，凹凸不平色泽变金黄色。

4、然后我们就可以投身于麦芽糖的绿油以及豆瓣酱，等到油炸出绿油之后先投身于麦芽糖的生抽，和柠檬汁透过翻油炸。

5、投入青白花亦有绿、茄子。

6、翻油炸至青白花亦有绿、茄子断生方能。

7、后抽出青白花梗，翻油炸片刻方能出锅。

回锅肉

金属材料

汁五花肉1块，青白花3支，豆制品4块，大白花4粒，辣椒2支。

柠檬汁

辣豆瓣酱1大匙，配料1/3小匙，酱油1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

举措

1.然后我们就可以将青白花条椭圆形斜片，大白花和辣椒条椭圆形片椭圆形，紧接着先将豆制品和五花肉条椭圆形合适的薄片，5台。

2.锅中所烧热麦芽糖的油，可先抽出豆制品过油至回软后连油三人盛出，先于上1大匙油后，抽出大白花片和辣椒片油炸香，先投身于辣豆瓣酱和镬转往淋淋油炸一下。

3.接着投身于豆制品、酱油、糖、酒油炸至镬呈透明椭圆形，先抽出白花白略油炸一下后，抽出白花绿翻油炸，起锅之前先投身于配料和白醋翻油炸均匀方能收尾。

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